Содержание
Самостоятельный ускоренный ввод в целебное трансовое состояние достигается в кратчайшие сроки за счет предварительного (первичного) постгипнотического внушения с использованием специальной аудиопрограммы, обучающей мышечной релаксации. Этим же целям служат своеобразные «талисманы» — карточки с текстами необходимых самовнушений. Поскольку аутогенная тренировка является одной из разновидностей гипноза, речь идет об ускоренном обучении людей методам аутосуггестии, т.е. самогипноза.
Карточки самовнушения
1. Карточка самовнушения
Прочитайте 3 раза и запомните текст.
Примите удобную позу.
Сделайте 3 глубоких вдоха, выдоха.
И дальше следите за дыханием.
Смотрите на точку пристально.
Считайте обратным счетом: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
Закройте глаза!
Лицо спокойное.
Расслабьте мышцы, расслабьтесь.
Повторяйте 7 раз: «Мне с каждым днем во всех отношениях становится все лучше и лучше… Я справлюсь!»
Откройте глаза и потянитесь.
2. Карточка самовнушения
Прочитайте 3 раза и запомните текст.
Примите удобную позу.
Сделайте 3 глубоких вдоха, выдоха.
И дальше следите за дыханием.
Смотрите на точку пристально.
Считайте обратным счетом: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
Закройте глаза!
Лицо спокойное.
Расслабьте мышцы, расслабьтесь.
Повторяйте 7 раз: «Мои белые кровяные тельца окружают и беспощадно уничтожают все злокачественные клетки, вредные бактерии и вирусы. Я справлюсь!»
Откройте глаза и потянитесь.
3. Карточка самовнушения
Прочитайте 3 раза и запомните текст.
Примите удобную позу.
Сделайте 3 глубоких вдоха, выдоха.
И дальше следите за дыханием.
Смотрите на точку пристально.
Считайте обратным счетом: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
Закройте глаза!
Лицо спокойное.
Расслабьте мышцы, расслабьтесь.
Повторяйте 7 раз: «Боль отсекается, отсекается и уплывает, как облачко… Она становится приемлемой.»
Откройте глаза и потянитесь.
Как видно, во всех карточках сначала предусмотрен стандартный ритуал ввода в трансовое состояние и дальше следуют различные краткие самовнушения. Их тексты могут подбираться индивидуально и предусматривать снижение тревожности, нормализацию давления, отдых во сне на заданное время и т.д.
2. Нейропсихофармакотерапия
Особое место в лечении нервно-психических расстройств онкобольных отводится нейропсихофармакотерапии.
При проведении терапевтических воздействий необходимо оценивать следующие факторы:
1) выраженность и длительность расстройства;
2) выраженность дезадаптации в связи со стрессом;
3) результаты предшествовавшего лечения;
4) культуральные и психосоциальные особенности больного.
Учитывая тот факт, что не существует единого подхода к пониманию механизмов стрессогенеза, основной терапевтической мишенью является невротический синдром (клиническая форма невротического расстройства). Фармакологической же основой терапии стрессогенных невротических расстройств становится использование транквилизаторов (анксиолитиков), антидепрессантов, «малых» нейролептиков.
Значимым и эффективным считается применение, кроме психотропных средств, вегетотропных лекарств. Далее приводятся рекомендации по психофармакотерапии невротических, связанных сострессом, и соматоформных расстройств (Краснов В.Н., Гурович И.Я., 1999; Менделевич В.Д., Соловьева С.Л., 2002).
Тревожно-фобические расстройства:
— антидепрессанты (имипрамин, кломипрамин, доксепин, тразодон, миансерин, пирлиндол);
— транквилизаторы (диазепам, лоразепам, альпрозолам, клоназепам, феназепам);
— карбаземепин.
Социальные фобии:
— антидепрессанты (моклобемид, пирлиндол);
— транквилизаторы (диазепам, лоразепам, альпрозолам, феназепам).
Специфические (изолированные) фобии:
— транквилизаторы (диазепам, лоразепам, альпрозолом, феназепам);
— бета-адреноблокаторы (пропранолон, тразикор, обзидан);
— антидепрессанты.
Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревога):
— транквилизаторы (альпрозолам, клоразепат, диазепам, феназепам, клоназепам, лоразепам);
— антидепрессанты (имипрамин, кломипрамин, доксепин, амитриптилин, миансерин, тразадон,пароксетин);
— бета-адреноблокаторы (тразикор, пропанолол);
— ноотропы (ноотропил, пирацетам, пантогам, фенибут);
— карбаземепин.
Генерализованное тревожное расстройство:
— транквилизаторы (альпрозолам, клоразепат, диазепам, феназепам, клоназепам, лоразепам, хлодиазепоксид, клоразепат);
— зопиклон, золпидем;
— бета-адреноблокаторы (тразикор, пропанолол, обзидан, атенолол);
— антидепрессанты (миансерин, имипрамин, амитриптилин, кломипрамин, тразодон, сертралин, флувоксимин, флуоксетин, пароксетин);
— нейролептики (хлорпротиксен, сульпирид, алимемазин, левомепромазин, тиоридазин);
— карбамазепин.
Обсессивно-компульсивное расстройство:
— антидепрессанты (кломипрамин);
— нейролептики (хлорпротиксен, тиоридазин, алимемазин).
Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации
Острая реакция на стресс:
— транквилизаторы;
— антидепрессанты (миансерин, тразодон, тианептин, перлиндол, пипофезин, кломипрамин, имипрамин, амитриптилин, мапротилин);
— карбамазепин;
— нейролептики (тиоридазин, алимемазин, хлорпротиксен).
Посттравматическое стрессовое расстройство:
— антидепрессанты (кломипрамин, имипрамин, амитриптилин, тианептин, перминол, пипофезин, моклобемид, миансерин, тразидон);
— карбамазепин;
— соли лития;
— нейролептики (тиоридазин, алимемазин);
— транквилизаторы.
Расстройства адаптации:
— транквилизаторы (диазепам, феназепам, альпрозолам, клоназепам);
— бета-адреноблокаторы (обзидан, тразикор, пропранолол);